Über eines muss sich jeder, der etwas verändern möchte im Klaren sein: Du wirst Freunde verlieren, du wirst von Fremden Menschen gehasst und beneidet, Du wirst angegriffen für deinen Erfolg, das was du erreicht hast. Mit der Abnahme verändert sich nicht nur dein Körper. Es verändert sich dein Leben. Du musst lernen stark zu sein, viel einstecken.

Ich musste / muss das auch. Die Veränderung hat nichts mit Arroganz zu tun. Es ist STOLZ. Ja, ich bin stolz auf mich. Auch du kannst und wirst stolz auf dich sein! Weil du ein neuer Mensch geworden bist! Das angekratzte Selbstbewusstsein, das man durch jahrelanges Übergewicht hat, muss abgelegt werden. Es ist nicht leicht, aber ich werde es schaffen und bin mir sicher, auch ihr könnt das.

Wenn Menschen einem keinen Erfolg gönnen, sind sie charakterlich schlecht und gehören nicht in unser Leben, So einfach ist das!

Ich weiß, was ihr durchmachen werdet. Doch lasst euch von niemandem sagen, dass ihr etwas falsch macht. Es ist nur euer Leben und niemand hat das Recht über euch zu urteilen oder sich einzumischen!

Es braucht nur einen Menschen, um dein Leben zu verändern: DICH!

Dieser Moment... Wo du deinen eigenen Anblick im Spiegel nicht mehr ertragen kannst. Du dir sagst, es kann so nicht weitergehen.

Mein Ziel war es nicht, richtig schlank zu werden. Ich dachte, da komme ich niemals wieder hin. Zuletzt war ich in meiner Jugend, mit etwa 14 Jahren so schlank. Nein, nach 2 Schwangerschaften dachte ich, es wäre doch schön, zumindest an mein Normalgewicht zu kommen und nicht übergewichtig zu sein.

Aber falsch! Auch wenn es unvorstellbar scheint: Man kann sehr wohl schlank sein! Jeder von uns. Ohne zu hungern, ohne zu verzichten. Sogar mit Fressattacken und schlechten Phasen.

Dies werde ich hier erläutern. Mein Weg. Höhen und Tiefen, die ich auch heute noch habe. Rezepte, Lebensmittel die ich für gut befinde, Motivation und mehr!

 

Brinys Blog

Wo Ein Wille ist , ist auch ein Weg 😊

Wir können ihn gemeinsam gehen, mit Motivation und Spaß 😊👍🏻

Lang ist es her :-)

Hallo ihr Lieben.

Mensch, da bin ich mal eben meinen Blog durchgegangen und sehe, dass ich seit November nicht mehr aktiv war. Schande über mein Haupt ;-) Es ist auch WAHNSINNIG viel passiert.

Wo soll ich nur anfangen?

Zum 01. Januar sind wir umgezogen. Wie ihr wisst: Umzug = Stress und Chaos! Plus Weihnachten, Silvester, Kindergeburtstag... Ich kann nur froh sein, dass mein Freund so unglaublich viel gemacht hat. Ich persönlich hätte gern mittendrin den Kopf in den Sand gesteckt. Ich HASSE Umzüge und mit 2 Kindern und der halben Familie, die gegen einen ist, im Nacken, war das alles MEHR ALS SCHRECKLICH. Wie gesagt, Gott sei Dank hat mein Freund alles im Griff gehabt, den Umzug gestemmt und mir sehr, sehr viel Arbeit abgenommen. Ich weiß nicht wie das bei euch ist, aber ich kann bei Stress echt unausstehlich werden.

Von Punkte zählen oder auf Kalorien achten, konnte nicht die Rede sein. Wie durch ein Wunder hab ich nur 2 Kilo zugenommen in dem ganzen Drama. Nun ist auch fast alles wieder weg. ein halbes Kilo / 1 Kilo und dann bin ich wieder zufrieden. Bzw. wieder bei meinem Wunschgewicht. Wer mich kennt weiß, ich hab meinen eisernen Willen und verliere nicht gern die Kontrolle.

So nun sind wir alle umgezogen, fast alles ist fertig. Hier und da noch ein wenig Arbeit, aber nichts dramatisches mehr.

Fühle mich noch ziemlich schlapp und fertig. Ist auch kein leichtes Jahr 2019 gewesen, muss man sagen. Ich bin sehr froh, dass 2020 begonnen hat und freue mich auf ein besseres Jahr. Vor allem für die Psyche :-) Bei Gelegenheit werde ich mal davon berichten. Viele Grüße und einen guten Start ins 2020 wünsch ich euch

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Ihr seid der Wahnsinn!

Ich bedanke mich von Herzen für all die lieben Kommentare und Nachrichten von euch! Ihr glaubt nicht wie gut das tut. Natürlich ist es so wie manche sagen, die inneren Werte eines Menschen sind wichtig. Doch es ist nicht so, dass ich eine Andere geworden bin. Ich bin ich. Ich habe nicht abgenommen, um anderen zu gefallen, sondern weil ich mir selbst gefallen möchte. Ich konnte nicht mehr in den Spiegel sehen. Auf Fotos habe ich mich erschreckt.. wie konnte ich so enden? Außerdem möchte ich doch gerne, dass ich richtig mit meinen Kindern spielen kann. Möchte keine Atemnot, wenn ich mich bewege, spaziere, klettere. Nein. Klar ist Essen was Schönes und inzwischen kann ich mir auch des Öfteren was gönnen und 'böse' sein. Doch mir ist Essen nicht mehr wert als mich wohlzufühlen und gesünder.

Was ein Gefühl es ist einen Laden zu betreten, nach einer Hose zu suchen und die Verkäuferin sagt 'Sie brauchen sicher eine sehr kleine Hose so schlank wie Sie sind'. Jeder der mal dick war, wird mich verstehen. Das hat mich so umgehauen.

Oft schaue ich noch heute in den Spiegel und mich stören Dinge. Da ich mich täglich sehe, vergesse ich oftmals, was ich eigentlich geleistet habe. Dann brauche ich diese Fotos. Vergleiche und siehe da... Mensch ich habe mich fast halbiert! Mir völlig egal, wenn manche ein Problem damit haben. Mir auch egal, ob ihr denkt ich sei verrückt. Ich bin stolz auf mich! Ich habe gekämpft, Tag für Tag, um da hinzukommen wo ich heute bin! Ich kämpfe immer wieder mit mir. Denn die Veranlagung ist da. Ihr wisst wie schwer es ist, nicht zuzunehmen. Aber ich kämpfe!

An dieser Stelle auch von Herzen Danke an meinen Schatz. Der auch wenn ich mit Sicherheit mal anstrengend bin mit meinem 'Essen', immer an meiner Seite ist, mir Kraft gibt und mich unterstützt, wie es kein anderer tut. Ich liebe dich!

 

Ihr Lieben, lasst euch von keinem sagen, dass es nicht geht. Erwartet keine Wunder. Natürlich werdet ihr nicht nach 1 Woche aussehen wie Heidi Klum. Ihr müsst kämpfen und dran bleiben... Aufgeben gibt's nicht!

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!!!!!ICH HABE ES GESCHAFFT!!!!!

Hallo zusammen! Ich kann es selbst kaum glauben, aber ich habe es geschafft!!! Mein Kampf begann Ende Januar '17 mit einem Startgewicht von 100 Kilo, nach meiner 2. Schwangerschaft.

Bis Juli '18 hatte ich es auf 62 Kilo geschafft. Leider wollte sich damals an dem Gewicht nichts mehr tun, somit habe ich aufgehört und mein Gewicht nur noch gehalten.

1 Jahr später, Juli '19, hatte ich etwas zugenommen und war auf 66,5 Kilo.

Das war nicht viel, wenn man die Umstände bedenkt. Ich hatte sehr viel Stress und habe aus Frust gegessen wie verrückt. Gott sei Dank waren es nur 4,5 Kilo Zunahme. Nun jedoch begann mich zu stören, dass die Hosen drücken, der Speck am Bauch wieder kam. Meine Problemzone ist der Bauch, dort nehme ich sofort zu.

Also habe ich am 29.07. den Kampf aufgenommen. HEUTE bin ich an meinem Traumgewicht angekommen.!!!! 7 Wochen nach Beginn , nach meinem RESTART, bin ich bei 57 Kilo!!!!!! -9,5 Kilo in 7 Wochen! I love it <3

 

Heute wird ein schöner Tag, ich freue mich!!! Liebe Grüße an euch alle !

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Flavour Drops

 

Halli hallo zusammen J Nach eigentlich sehr langer Zeit, in der ich auf meine Ernährung achte, habe ich zum ersten Mal die Berüchtigten Flavour Drops probiert. Diese nutzt man zum Süßen von Lebensmitteln, zum Backen oder Kochen.

 

Ich habe sie in meinem Naturjoghurt getestet und finde sie unglaublich gut. Kann mir sogar vorstellen, dies im Cappuccino zu nutzen. Anstelle von süßem Sirup.

 

Es gibt unglaublich viele dieser Drops. Ich habe die von Foodtastic probiert. Eins kann ich euch sagen, ich werde mir weitere Geschmackrichtungen bestellen J

 

Von mir kriegen sie: Daumen hoch !

 

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Leider haben wir schlechte Phasen im Leben. Das bleibt nicht aus. 
Ich hatte lange Zeit Ruhe davor, aber es kommt immer und immer wieder unverhofft. 

Wie oft will ich am liebsten zur Schokolade greifen! Natürlich sind meine Sorgen davon nicht weg, aber zumindest fühle ich mich in dem Moment glücklich! Essen macht mich glücklich. 
Den Schweinehund in dieser Zeit zu besiegen ist unglaublich schwer. Doch eins ist sicher; ich verliere nicht. Ich würde nur noch mehr Kummer bekommen. Im Nachhinein würde ich weinen, weil ich zunehme und wofür? Wer oder was ist es wert, sich zu zerstören? Niemand! Haltet euch das vor Augen! 
Essen macht nur für kurze Zeit glücklich! Esst lieber Obst... dann passiert wenigstens nichts dabei ;-)
Hallo da bin ich mal wieder. Jetzt hab ich mir ein neues Ziel gesetzt. 
Ich möchte bis Weihnachten mein Wunschgewicht erreichen. Seit vielen Monaten Stehe ich. Mal 1 Kilo mehr, mal 1 weniger. Jetzt will ich’s wissen :) ran an den Speck haha 
Also. Bis Weihnachten will ich 6,8 Kilo aufs Gramm genau abnehmen. Wiegetag ist Sonntag. Ich werde wöchentlich berichten. Auf die Plätze, fertig, los! 
Vielleicht möchte sich auch jemand anschließen und ein Ziel setzen  :) traut euch 
Diese Woche sind nur 100 g runter.. puh, das wird knapp bis Weihnachten. Mir fehlen 4,7 Kilo. In diesem Tempo wird’s nichts. 
Aber aufgeben gibts nicht!!
Hoffe bei euch läuft es gut !  Wir schaffen das