Das war wieder ein Tag. Ein
richtiges Musterbeispiel .. der Kampf war katastrophal und ich bin froh, bald schlafen zu können.
Den ganzen Tag habe ich Appetit
verspürt. Hunger? Nein, denn direkt nach dem Essen, da hat man keinen Hunger. Nur Lust. Die Psyche spielt Spielchen mit mir.
Ich bin also, wie ich es immer
mache, wenn ich nicht ans Essen denken will, raus gegangen.
Ich sitze da, mein Sohn fährt
Laufrad. Esse mein Obst, das ich extra eingesteckt habe. Doch ich bin nicht zufrieden. Meine Gedanken drehen sich die ganze Zeit darum, ob ich schnell zum Bäcker laufen und mir etwas holen
soll.
Ich eile nach Hause, esse eine
halbe Melone. Ich weiß genau, dass ich kämpfen muss. Dieses Spielchen kenne ich. Nur diese Gedanken sind der Grund dafür gewesen, weshalb ich so dick war. Es ist der Kopf, der dir die ganze Zeit
sagt, du sollst etwas essen.
Es ist wie eine Sucht, die man
bekämpfen muss. Nur einer kann siegen!
Heute habe ich gesiegt...
frühzeitig zu Abend gegessen, um keinen wirklichen Hunger zu bekommen. Ich weiß nicht, ich habe unglaublich viel Obst in mich gestopft, um keine Süßigkeiten anzurühren..
ich sag euch was. Für mich ist
Übergewicht eine Krankheit. Nur ist sich dessen keiner bewusst. Wenn sich jeder bremsen würde und Hunger und Lust nicht verwechseln, gäbe es das Problem nicht.
Doch es wäre ja langweilig, wenn
wir uns im Leben nicht anstrengen müssten... ;-)
Ich gehe früh schlafen, um nicht
wieder auf dumme Gedanken zu kommen! Morgen ist ein neuer Tag, hoffentlich ein besserer.
Doch ich weiß, der Kampf wird immer
wieder kommen.
Ich werde es
nicht zulassen, jemals wieder zuzunehmen. Niemals
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Dechent-Schneider (Samstag, 16 Juni 2018 05:59)
Die Krankheit Übergewicht gibt es Diagnose Adipositas = Fettleibig
Sabrina Russo (Samstag, 16 Juni 2018 15:01)
Das ist mir schon klar :-) aber nicht jeder der dick ist leidet an dieser Krankheit