13. Juni 2018

Um abzunehmen musst du dich nicht quälen oder hungern. Es gibt so viele Dinge, die man essen kann. Es muss nur das Richtige sein. Ich persönlich bin ein "Abendesser". Daher hebe ich mir die meisten Punkte/also Kalorien für den Abend auf. Morgens esse ich meist nur Obst. Ist der Hunger mal größer, esse ich 4 Scheiben leicht & cross, belegt mit Exquisa Fitline, Lachsschinken und Hähnchenbrust. Das reicht mir bis zum Mittag. Natürlich darf der Kaffee nicht fehlen ;-) Mittags esse ich...